• +48 888 191 528
  • Nowy Świat 16, 62-800 Kalisz
  •  kontakt@terapiatuli.pl

Jak budować poczucie własnej wartości?

Czy zdarza Ci się myśleć o sobie źle? A może nie zauważasz w sobie zbyt wielu dobrych stron, ale niepowodzenia potrafisz dostrzec w mgnieniu oka i rozpamiętywać je dość długo? Może czasami niewiara we własne możliwości hamuje Cię przed działaniami, które chciałbyś podjąć? Jeżeli tak, to ten artykuł jest dla Ciebie. Najogólniej rzecz ujmując poczucie […]

Recenzja książki ‘’Jak wyjść z traumy i uzależnienia?’’ Lisy M.Najawits

„Nie musisz widzieć całej drogi , żeby zrobić pierwszy krok”. Martin Luther King   Dr Lisa M. Najavits jest wykładowcą psychiatrii na Uniwersytecie Massachusetts. Jest uznaną badaczką w dziedzinie leczenia uzależnień i stresu pourazowego(traumy, PTSD). Doświadczenia traumatyczne i uzależnienia , to jedne z najbardziej powszechnych i jednocześnie najbardziej skrywanych  problemów. Trauma i uzależnienie są ze […]

Style przywiązania u dzieci – czym są i jak tworzyć z dzieckiem bezpieczną więź?

Czym jest przywiązanie? Przywiązanie dziecka do rodzica rozpoczyna się już w okresie niemowlęcym. Według Liberskiej i Suwalskiej styl przywiązania określany jest jako stopień poczucia zaufania i bezpieczeństwa w związkach interpersonalnych, kształtujący się w okresie niemowlęctwa i wpływający na zachowanie człowieka przez całe jego życie, w tym na to, w jakie związki będzie się on angażować […]

Psychodietetyk – kim jest i w czym pomoże?

W CZYM POMAGA PSYCHODIETETYK? Psychodietetyk pomaga znaleźć przyczynę złych nawyków żywieniowych, odkrywa mechanizmy stojące za nadmiarem kilogramów, nieefektywnym odchudzaniem czy spadkiem motywacji, dzięki czemu pomaga przerwać błędne koło odchudzania. Psychodietetyk wspiera również rodziców dzieci, zwanymi powszechnie ,,niejadkami”. Współpracując z psychodietetykiem, dowiesz się jak: Przestać podjadać Radzić sobie z chęcią na słodkie Schudnąć na całe życie […]

Zaburzenia integracji sensorycznej – co to takiego?

Świat odbieramy za pomocą zmysłów. Z każdej strony płyną do nas różnego rodzaju bodźce, które są odbierane i przekazywane do mózgu, który organizuje i porządkuje docierające do niego informacje i wysyła odpowiednią reakcję adaptacyjną. Jest to proces neurologiczny, zachodzący u każdego z nas, na każdym etapie życia i jest niezbędny do prawidłowego rozwoju i funkcjonowania […]

Psychoterapia psychodynamiczna – co to takiego?

Psychoterapię określa się często jako sposób leczenia zaburzeń psychicznych metodami psychologicznymi. Terapia w nurcie psychodynamicznym polega na doprowadzeniu treści psychicznych do świadomości, ich analizie i przepracowaniu, czego wynikiem jest wgląd. Osoba cierpiąca na zaburzenia lub nękana określonymi problemami nabiera świadomości co do ich znaczenia i genezy. Konsekwencją wglądu jest zmiana w sposobie odczuwania i funkcjonowania […]

O komunikowaniu się słów kilka…

Umiejętne porozumiewanie się z drugim człowiekiem, czyli komunikacja międzyludzka jest umiejętnością bardzo potrzebną w życiu człowieka. Obniżona samoocena, budowanie niesatysfakcjonujących relacji, przewlekły stres, poczucie wykorzystywania, to tylko niektóre z trudności, które mogą mieć swoją przyczynę w zaburzonej komunikacji. Nikt z nas nie ma takich mocy, by bezpośrednio wpływać na zachowanie drugiego człowieka i sprawić, by […]

Zakupoholizm – czyli od ekscytującej myśli do uporczywych wyrzutów sumienia

Zakupoholizm zwany też kupnoholizmem to nałóg impulsywnego, nadmiernego i nieprzemyślanego nabywania nowych, często zbędnych rzeczy. Czynności tej towarzyszy pobudzenie emocjonalne, ekscytacja i poczucie wewnętrznego przymusu. Początkowo zakup wywołuje obniżenie napięcia i poprawia nastrój. Jednak po pewnym czasie od dokonania zakupu , osobę dotkniętą tym uzależnieniem ogarnia poczucie winy i wstydu. Jest to uzależnienie związane ze […]

Powrót do szkoły nie musi być trudny!

Nieubłaganie wakacje dobiegają końca. Jeszcze tylko kilka ostatnich dni sierpnia i nasze dzieci znów będą musiały zmierzyć się ze szkolną rzeczywistością. Nie dla wszystkich milusińskich pierwszy dzwonek budzi pozytywne skojarzenia. Bywają niestety tacy, którzy na myśl o pierwszych lekcjach mają spadek nastroju, objawy psychosomatyczne czy odczuwają strach. Często w momencie kiedy się zbliża wieczór dziecko […]

Depresja – czyli kiedy smutek jest chorobą?

Według Światowej Organizacji Zdrowia, depresja stanowi obecnie problem globalny. Choruje na nią 350 mln osób na całym świecie. Depresja jest patologicznym zaburzeniem nastroju i dotyka ludzi w każdym wieku, objawiając się wszechobecnym smutkiem, zabierając radość życia. Wpędza w niską samoocenę i poczucie winy. W sposób destrukcyjny wpływa na każdy obszar życia człowieka. Osłabienie koncentracji, uczucie […]