Psychotraumatologia jest dość młodą dziedziną nauki, w związku z czym, nie wszyscy wiedzą, czego dokładnie dotyczy. Zgodnie z nazwą, jest to obszar psychologii zajmujący się psychicznymi skutkami traumy. W tym miejscu warto się zastanowić, czym dokładnie jest trauma. Często kojarzymy ją z jakąś ogromną katastrofą lub wojną, bagatelizujemy jednak mniejsze zdarzenia, które zostają w naszym […]

Stres jest nieodzownym elementem naszego życia, jednak wielokrotne wystawienie na jego działanie niewątpliwie wpływa na nasze funkcjonowanie psychofizyczne. Kiedy zaniechane zostaną działania nastawione na radzenie sobie z sytuacją stresową, może ona sprzyjać rozwijaniu się chorób, czy zaburzeń psychicznych. Pojęcie stresu definiujemy zarówno w ujęciu biologicznym, jak i psychologicznym. Stres biologiczny opisywany jest jako niespecyficzna reakcja […]

Zespół stresu pourazowego (PTSD, Post Traumatic Stress Disorder) jest zaburzeniem powstającym w wyniku doświadczeń wiążących się pośrednio lub bezpośrednio z zagrożeniem życia lub zdrowia. Pewnie od razu po przeczytaniu przychodzą na myśl weterani wojenni i nic w tym dziwnego, jednak PTSD może rozwinąć się, ale oczywiście nie musi, u każdej osoby, która przeżyła silnie traumatyczne […]

Czy stale towarzyszy Ci lęk przed opuszczeniem przez innych ludzi? Przeraża Cię wizja porzucenia przez partnera, przyjaciela, kogoś z rodziny? Czy wybierasz na partnerów osoby, o które to Ty wciąż się starasz, a one są dalekie i niedostępne? Często czujesz się wykorzystywany lub krzywdzony przez otaczających cię ludzi ?  Czy zdarzyło Ci się,  że byłeś […]

Zdecydowana większość pacjentów uzależnionych, a niektóre badania wskazują, że nawet 100 procent, doświadczyło w dzieciństwie traum w relacjach z innymi. To potwierdza również moja praktyka – 100 proc. moich pacjentów to osoby, które w dzieciństwie były nadużywane, ośmieszane, wykorzystywane, traktowane bardzo ambiwalentnie – od uwielbienia po odrzucenie. Uzależnienie jest reakcją na te dawne doświadczenia, w […]

W swojej pracy terapeutycznej spotykam się z dziećmi w różnym wieku, które znalazły się w obliczu nowej dla nich sytuacji. Tą sytuacją jest moment, w którym dowiadują się, że rodzice się rozstają. Dla młodego człowieka informacja ta jest trudna do przyjęcia, ponieważ zwiastuje nadejście nowego etapu. Często strona z którą zostaje dziecko nie chce rozmawiać […]

Aktywność seksualna dziecka i dorastającego nastolatka mieści się w granicach normy, jeżeli: – nie utrudnia realizacji zadań rozwojowych przewidzianych dla tego okresu, – mieści się w repertuarze zachowań seksualnych charakterystycznych dla danego wieku, –  dokonuje się między osobami będącymi w zbliżonym wieku, – oparta jest na zasadzie dobrowolności, – prowadzi do realizacji celów seksualnych, – […]

Wyobraźmy sobie sytuację, że czekamy na kogoś, z kim jesteśmy umówieni. Jest już przynajmniej 10 minut po umówionej godzinie spotkania, a tej osoby ciągle nie ma. Co zaczynamy myśleć i czuć w związku z tą sytuacją? Możliwości jest wiele. Myślimy na przykład: pewnie uznał, że jestem nudna – czujemy: przygnębienie na pewno zapomniał –  gniew […]

Relacje interpersonalne to sposób wyrażania uczuć i postaw w interakcji jaka zachodzi między dwoma lub więcej osobami. Komunikacja interpersonalna jest niezbędnym elementem do nawiązywania relacji oraz podstawą funkcjonowania społeczeństwa. Komunikowanie jest procesem porozumiewania się jednostek, grup lub instytucji, a jego celem wymiana myśli, dzielenie się wiedzą, informacjami i ideami. Proces ten odbywa się na różnych poziomach, przy […]

Ostatnie miesiące, ze względu na pandemię COVID-19 obfitują w obostrzenia, ograniczenia zarówno w przemieszczaniu się, jak i możliwościach spędzania czasu wolnego. Podczas rozmów z rodzicami często zastanawiamy się, w jaki sposób można wspierać dzieci i młodzież w tym trudnym okresie. Nikt z nas nie mógł przygotować się na trudności, które nadeszły. One zaskoczyły nas wszystkich. […]