• +48 888 191 528
  • Nowy Świat 16, 62-800 Kalisz
  •  kontakt@terapiatuli.pl

„Jestem uważny i spokojny” – Treningi uważności z elementami relaksacji dla dzieci w wieku 10-12 lat

Szanowny Rodzicu,

Jeśli zauważasz, że Twoje dziecko….

– ma problemy z koncentracją i skupieniem na wykonywanych czynnościach oraz nauce

– jest rozkojarzone i nerwowe

– przejawia trudności z wyciszeniem nieprzyjemnych stanów emocjonalnych

– nie potrafi radzić sobie z codziennymi trudnościami i nieprzyjemnymi emocjami

– najpierw działa, a potem myśli

– ma trudności z radzeniem ze stresem

– często jest poirytowane i drażliwe

…to proponowany trening jest właśnie dla Twojego dziecka.

 

Celem treningu jest…

– Poprawa koncentracji uwagi oraz pamięci.

– Wzrost umiejętności rozpoznawania, nazywania i radzenia sobie z emocjami.

– Zmniejszenie się ilości zachowań impulsywnych a zwiększenie się samokontroli.

– Skuteczniejsze radzenie sobie ze stresem, dzięki świadomości własnych procesów psychofizjologicznych.

– Polepszenie się jakości snu.

– Poprawę relacji z rówieśnikami dzięki rozumieniu własnych stanów emocjonalnych oraz stanów emocjonalnych innych osób.

– Wzrost umiejętności radzenia sobie z własnymi myślami i ich nadmiarem.

– Wzrost otwartości na nowe, nieszablonowe rozwiązania.

– Zmniejszenie się lęku przed oceną oraz niepowodzeniem.

 

Ważne informacje:

  • Trening przeznaczony jest dla dzieci w wieku 10-12 lat.
  • Zajęcia prowadzone są w atrakcyjnej dla dzieci formie dostosowanej do wieku w oparciu o metody takie jak: ćwiczenia psychoedukacyjne, zabawy, eksperymenty, techniki relaksacji, historyjki.
  • Program zajęć obejmuje 6 spotkań 60-minutowych.
  • Cykl spotkań grupowych poprzedzają indywidualne konsultacje, których celem jest rozpoznanie indywidualnych potrzeb każdego dziecka.
  • Zajęcia prowadzone są w małych grupach dzieci zbliżonych wiekiem tak, aby każdy uczestnik czuł się komfortowo.
  • Koszt 6 spotkań to 360 zł.
  • Koszt spotkania konsultacyjnego to 130 zł.

Trening relaksacji prowadzi Sonia Biszczak

Więcej informacji oraz zapisy pod numerem telefonu: 888 191 528.

Zostaw komentarz