Terapia rodzinna jest formą terapii psychologicznej, której celem jest rozwiazywanie problemów w rodzinie oraz odbudowa więzi między jej członkami. Polega na odnalezieniu źródła kryzysu oraz sposobów na jego pokonanie. Terapia obejmuje cykl spotkań, w których uczestniczą rodzice oraz dzieci, rozmawiając z terapeutą o trudnościach we wzajemnych relacjach. Opiera się na założeniu , że rodzina funkcjonuje tak jak system naczyń połączonych – kiedy jeden z domowników ma problemy odbijają się one na jego najbliższych. Te wzajemne zależności szczególnie widoczne są w terapii rodzin z problemem alkoholowym.
Terapia rodzinna potrzebna jest gdy relacje między domownikami są zaburzone, często dochodzi między nimi do kłótni, nie czują ze sobą więzi, brak im bliskości, wsparcia. Może też być pomocna gdy rodzina przezywa jakiś kryzys spowodowany przytłaczającą traumą np.: śmiercią kogoś bliskiego, rozwodem, utratą pracy, zmianą otoczenia. Dzięki terapii każda osoba w rodzinie zyskuje z jednej strony większe poczucie autonomii, a z drugiej większe wsparcie od rodziny. Uczy się też udzielać wsparcia i pomocy innym członkom rodziny.
Dzięki wspólnej terapii członkowie rodziny mogą:
- swobodnie wyrazić swoje uczucia i myśli,
- porozmawiać ze sobą swobodnie i wysłuchać siebie nawzajem;
- zmienić mechanizmy zaburzające funkcjonowanie ich rodziny.
Warto rozważyć podjęcie terapii rodzinnej jeśli zauważyłeś , że rodzina, w której żyjesz:
- zaczyna funkcjonować nieprawidłowo lub dysfunkcje są wyraźnie widoczne,
- kiedy dziecko ma problemy z nazywaniem i rozpoznawaniem emocji,
- kiedy trudne zachowania jednego z członków rodziny (zachowania opozycyjno- buntownicze, samookaleczenia, choroby psychosomatyczne, uzależnienia) mają wpływ na całą rodzinę.
- kiedy czujesz, że tracisz kontakt ze swoim dzieckiem zwłaszcza w okresie nastoletnim.
Terapia rodzinna może być odpowiedzią na problemy Twoje i Twojej rodziny.
Autor:
Sylwia Dziedziczak –
psychoterapeuta systemowy w procesie certyfikacji, pedagog, terapeuta uzależnień
