Terapia rodzinna jest formą terapii psychologicznej, której celem jest rozwiazywanie problemów w rodzinie oraz odbudowa więzi między jej członkami. Polega na odnalezieniu źródła kryzysu oraz sposobów na jego pokonanie. Terapia obejmuje cykl spotkań, w których uczestniczą rodzice oraz dzieci, rozmawiając z terapeutą o trudnościach we wzajemnych relacjach. Opiera się na założeniu , że rodzina funkcjonuje […]

Badania pokazują, że umiejętności społeczne, będące częścią zespołu kompetencji przedsiębiorczych, odgrywają kluczową rolę w udanym wejściu na rynek pracy przez młode osoby. Kwestii planowania własnej ścieżki zawodowej oraz rozwijania tych kompetencji nie można zostawiać na czas po szkole średniej lub nawet jeszcze później. „Jakoś to będzie”, „gdzieś do szkoły pójdzie” – to częste stwierdzenia, które […]

Transpłciowość u dzieci i młodzieży wciąż jest  tematem tabu, choć według najnowszego rozporządzenia Światowej Organizacji Zdrowia (ICD-11) niezgodność między tożsamością płciową a płcią metrykalną nie jest już uznawana za chorobę. Jak zaznacza WHO: „Problemy psychiczne, z którymi się borykają [osoby trans], wynikają z braku społecznej akceptacji, a nie wewnętrznego rozdarcia związanego z odczuwaną tożsamością płciową”. […]

Sen ma niezwykle istotne znaczenie dla stanu naszego zdrowia psychicznego oraz fizycznego. Nocny odpoczynek służy regeneracji ciała, jak również pozwala odpocząć umysłowi po ciężkich trudach dnia. Tymczasem problem z zaśnięciem lub z całościowym przespaniem nocy ma aż jednak trzecia z nas. O bezsenności mówimy wtedy, gdy ilość i/lub jakość naszego snu jest niewystarczająca. Może to […]

„Córka od jakiegoś czasu zmieniła się – nie utrzymuje porządku w pokoju, spędza za dużo czasu z koleżankami, ….. nie chce się uczyć…. wciąż mi się przeciwstawia, nawet w drobnych sprawach, jest kapryśna, wybuchowa a najsmutniejsze jest to, że przestał mi się zwierzać. Co zrobić by jej zachowanie wróciło na stare tory? Czy cos robię […]

Uzależnienie dzieci i młodzieży od ekranu komputera, tabletu czy smartfona świadczy o rodzinnej dysfunkcji. Czasami to członkowie rodziny wprost doprowadzają do uzależnienia, ponieważ sadzają dziecko przed monitorem, za każdym razem, gdy chcą mieć święty spokój. Innym razem rodzina sprzyja uzależnieniu – dziecko czy nastolatek ucieka w ekran przed tym, co dzieje się w domu. Często […]

Każde dziecko ma swoje lęki. Lęk jest normalną, naturalną reakcją i pełni ważną funkcję. Lęku doświadczają wszyscy ludzie. Lęk ma bardzo istotną funkcję adaptacyjną, ponieważ umożliwia szybkie oszacowanie niebezpieczeństwa różnych sytuacji życiowych oraz szybkie reagowanie na zagrożenie poprzez uruchomienie własnych strategii radzenia sobie. Lęk jest niezbędną i pożądaną częścią prawidłowego rozwoju człowieka. Większość lęków rozwojowych […]

Czasy, w których obecnie żyjemy są wyjątkowe pod wieloma względami. Strach, niepewność, zagubienie związane z pandemią COVID-19 towarzyszą wielu osobom, nie tylko dorosłym, ale także młodzieży. My dorośli, staramy się selekcjonować docierające do nas z każdej strony informacje o pandemii, potrafimy sami uzupełniać to co słyszymy o fakty.  Ponadto mamy już na tyle rozwinięte umiejętności […]

Myślałem o terapii ale mam kilka wątpliwości: co jeśli nie spodoba mi się terapeuta? czy terapia musi długo trwać, bo zależy mi na szybkim efekcie? Czy w terapii naprawdę trzeba mówić o dzieciństwie jak w filmach? To bezsensowne tracenie czasu, przecież teraz jestem dorosły i mam dorosłe problemy, roztrząsanie dzieciństwa mi w nich nie pomoże. […]

Takie pytanie zadała mi kiedyś mama dziecka, u którego kilka tygodni wcześniej zdiagnozowano zaburzenie autystyczne.  Chcąc rozwiać niepewność i obawy, w swojej praktyce terapeutycznej, rozpoczynam od spotkania z rodzicami w gabinecie. Rodzice przychodzą na konsultację sami, tak aby mogli poruszyć wszystkie ważne dla nich tematy. Gdy zapraszam ich do gabinetu, rozmawiamy o postawionej diagnozie, trudnościach […]